IMPORTâNCIA DO SONO

Dormir natural não é apenas uma questãeste de conforto ou descanso, especialmente de modo a atletas e praticantes de exercícios físicos intensos. Este sono desempenha 1 papel fundamental no desempenho esportivo, na recuperação muscular e no natural-manter-se global do indivíduo. Vamos explorar a relação entre a importância do sono e o de